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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	147	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:33:56	6,00 km
7	0,06 km	0:22	6:16	154	00:34:18	6,06 km

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