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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	128	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	130	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	127	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	127	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	130	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	01:07:17	12,00 km
13	0,01 km	0:04	11:50	131	01:07:21	12,01 km

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