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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	00:31:01	6,00 km
7	0,24 km	1:03	4:26	140	00:32:05	6,24 km

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