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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	151	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:34:00	6,00 km
7	0,82 km	4:09	5:05	154	00:38:09	6,82 km

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