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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	5:00	7:03	104	00:05:00	0,71 km
2	1,00 km	6:14	6:14	128	00:11:14	1,71 km
3	1,00 km	6:22	6:22	130	00:17:35	2,71 km
4	1,00 km	6:17	6:17	138	00:23:52	3,71 km
5	0,18 km	1:08	6:23	138	00:25:00	3,89 km
6	1,00 km	6:36	6:36	143	00:31:36	4,89 km
7	1,00 km	6:05	6:05	145	00:37:41	5,89 km
8	0,28 km	1:42	6:01	147	00:39:23	6,17 km

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