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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	113	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	119	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	119	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	125	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	134	00:51:09	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:05	137	00:51:32	10,07 km

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