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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	138	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	130	00:55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	131	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	132	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	132	01:12:03	13,00 km
14	0,33 km	1:51	5:36	131	01:13:54	13,33 km

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