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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	141	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	144	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	145	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	144	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	144	00:35:44	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	144	00:43:11	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	145	00:50:35	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	146	00:58:00	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	144	01:05:28	9,00 km
10	0,31 km	2:23	7:50	147	01:07:51	9,31 km

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