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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	148	00:18:19	3,00 km
4	0,55 km	5:50	10:38	161	00:24:08	3,55 km
5	0,12 km	1:01	8:09	158	00:25:09	3,67 km
6	0,07 km	1:00	14:15	164	00:26:10	3,74 km
7	0,08 km	0:46	9:01	161	00:26:55	3,83 km
8	0,07 km	1:00	14:00	166	00:27:56	3,90 km
9	0,09 km	0:45	8:43	161	00:28:41	3,99 km
10	0,21 km	3:23	15:47	158	00:32:04	4,20 km
11	1,00 km	6:14	6:14	159	00:38:18	5,20 km
12	1,00 km	6:00	6:00	139	00:44:18	6,20 km
13	1,00 km	5:45	5:45	134	00:50:03	7,20 km

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