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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	133	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	139	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	141	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	00:43:14	7,00 km
8	0,51 km	2:49	5:31	146	00:46:03	7,51 km

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