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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	144	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	161	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	165	00:24:46	4,00 km
5	0,04 km	0:15	6:06	159	00:25:01	4,04 km

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