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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	140	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	00:57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	130	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	133	01:07:50	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	131	01:13:03	14,00 km
15	0,10 km	0:30	5:09	133	01:13:33	14,10 km

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