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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	137	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	159	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	162	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	159	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	160	00:34:09	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	157	00:41:34	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	159	00:48:01	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	159	00:54:33	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	160	01:00:50	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	163	01:07:14	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	163	01:13:19	11,00 km
12	0,12 km	0:40	5:23	164	01:13:59	11,12 km

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