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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	111	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	130	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	138	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	133	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	137	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	134	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	135	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	00:53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	136	00:57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	137	01:02:40	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	123	01:08:07	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:07	124	01:08:10	14,01 km

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