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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	136	00:39:38	8,00 km
9	0,11 km	0:31	4:42	139	00:40:08	8,11 km

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