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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	114	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	124	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	127	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	128	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	00:45:45	8,00 km
9	0,28 km	1:18	4:36	137	00:47:03	8,28 km

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