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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	132	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	132	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	132	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	137	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	141	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	149	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	151	01:01:41	10,00 km
11	0,21 km	1:23	6:44	154	01:03:04	10,21 km

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