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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	120	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	136	00:08:18	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	143	00:12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	167	00:16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	174	00:21:13	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:28	173	00:21:20	5,03 km

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