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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:15:53	3,00 km
4	0,20 km	1:05	5:27	135	00:16:58	3,20 km

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