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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	00:39:43	7,00 km
8	0,20 km	1:05	5:31	149	00:40:48	7,20 km

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