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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	139	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	165	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	173	00:20:34	3,00 km
4	0,36 km	2:15	6:17	164	00:22:50	3,36 km

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