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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	159	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	164	00:27:54	5,00 km
6	0,42 km	2:16	5:26	166	00:30:10	5,42 km

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