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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	129	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	147	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	12:38	12:38	133	00:26:15	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:32:15	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	158	00:38:38	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	154	00:45:10	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	157	00:51:16	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	00:56:47	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	159	01:04:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	161	01:10:18	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	145	01:16:30	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	148	01:22:35	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	159	01:28:07	13,00 km
14	0,50 km	3:07	6:14	175	01:31:14	13,50 km

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