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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	139	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	00:26:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:40	164	00:26:33	5,01 km

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