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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	111	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	128	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	128	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	125	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	132	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	143	00:27:36	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	00:32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	127	00:37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	138	00:41:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	121	00:46:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	121	00:51:52	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	114	00:57:11	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:54	117	00:57:13	12,01 km

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