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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	127	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	119	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	127	00:40:20	7,00 km
8	0,30 km	1:43	5:39	127	00:42:03	7,30 km

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