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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	142	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	138	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	138	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	00:39:15	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:49	141	00:39:15	8,00 km

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