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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	00:30:49	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:27	146	00:30:54	6,02 km

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