2x(3-2-1)
Löpning - Distans
Hakade på MIKs pass. Blev 2st 3, 2 och 1km med 3, 2 och 1min vila. Kroppen och benen kändes bra och hade inga svårigheter att trycka på. Planen var 10sek långsammare än HM, HM och 10sek fortare än HM. Första blocket gick lite fortare. Andra blocket så ökade jag och första 3an gick i HM. Gött när känslan är att man alltid har lite extra och att pulsen ändå håller sig nere. Tror kroppen är pigg nu för att det har varit lite lägre volym det senaste. Lite semestervila helt enkelt.
