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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	132	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	159	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	155	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	155	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	00:23:40	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:32	162	00:23:42	5,01 km

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