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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	155	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	150	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	151	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	137	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	145	00:54:11	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	145	01:06:05	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	152	01:12:06	12,00 km
13	0,97 km	5:31	5:40	149	01:17:37	12,97 km

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