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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	126	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	128	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	119	00:29:14	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	132	00:35:48	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	00:41:44	6,00 km
7	0,80 km	4:49	6:04	134	00:46:34	6,80 km

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