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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	147	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	150	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	150	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	144	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	149	01:17:54	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	144	01:24:19	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	151	01:30:17	15,00 km
16	0,10 km	0:27	4:41	157	01:30:44	15,10 km

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