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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	126	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	147	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	154	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	155	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	154	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	151	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	151	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	149	01:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	152	01:09:22	12,00 km
13	0,51 km	2:53	5:37	153	01:12:15	12,51 km

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