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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	159	00:16:11	3,00 km
4	0,00 km	0:01	6:59	161	00:16:12	3,00 km

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