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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	163	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	166	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	00:31:06	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:22	179	00:31:09	6,01 km

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