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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	118	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	143	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	148	00:13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	154	00:28:09	6,00 km
7	0,24 km	0:58	4:01	153	00:29:07	6,24 km

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