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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	140	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	00:33:39	6,00 km
7	0,25 km	1:21	5:23	168	00:35:00	6,25 km

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