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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	146	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:27:33	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:20	161	00:27:36	5,01 km

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