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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	143	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	158	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	159	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	161	00:46:23	8,00 km
9	0,70 km	4:03	5:48	163	00:50:26	8,70 km

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