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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	120	00:07:37	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	122	00:15:48	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	116	00:23:20	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	124	00:30:16	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	126	00:37:58	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	131	00:45:25	6,00 km
7	0,52 km	5:01	9:42	121	00:50:26	6,52 km

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