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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	0,39 km	3:40	9:18	123	00:09:27	1,39 km
3	0,93 km	4:00	4:17	139	00:13:27	2,33 km
4	0,40 km	3:00	7:25	144	00:16:27	2,73 km
5	0,93 km	4:00	4:17	142	00:20:27	3,66 km
6	0,51 km	3:00	5:50	154	00:23:27	4,18 km
7	0,95 km	4:00	4:13	164	00:27:27	5,13 km
8	0,45 km	3:00	6:40	154	00:30:27	5,58 km
9	0,97 km	4:00	4:08	164	00:34:27	6,54 km
10	0,50 km	3:00	6:03	163	00:37:27	7,04 km
11	0,82 km	4:13	5:08	161	00:41:40	7,86 km

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