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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	134	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	134	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	132	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	131	00:59:48	11,00 km
12	0,51 km	3:07	6:08	130	01:02:55	11,51 km

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