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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	136	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	145	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	141	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	141	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	01:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	141	01:12:30	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	149	01:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	143	01:23:46	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	145	01:29:16	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	141	01:34:44	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	140	01:40:23	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	141	01:46:02	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	147	01:51:42	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	143	01:58:21	21,00 km
22	0,51 km	3:19	6:27	142	02:01:40	21,51 km

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