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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	144	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	145	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	00:49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	147	00:54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	147	00:58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	149	01:03:44	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	150	01:08:30	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	145	01:13:32	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	146	01:18:20	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	149	01:23:20	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	150	01:28:17	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	150	01:33:13	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	152	01:38:13	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	153	01:43:14	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	154	01:48:12	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	155	01:53:05	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	154	01:57:59	24,00 km
25	0,45 km	2:16	5:06	155	02:00:15	24,45 km

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