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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	142	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	142	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	151	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	152	00:41:28	6,00 km
7	0,51 km	3:35	7:01	148	00:45:03	6,51 km

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