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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	151	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	160	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	161	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	165	00:35:58	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:50	167	00:36:02	7,01 km

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