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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	143	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	143	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	147	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	00:58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	147	01:04:15	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	146	01:09:48	12,00 km
13	0,18 km	1:05	5:52	142	01:10:53	12,18 km

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