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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	142	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	138	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	138	01:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	141	01:12:18	13,00 km
14	0,61 km	3:22	5:29	142	01:15:40	13,61 km

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