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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	139	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	144	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	145	00:53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	141	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	01:04:47	12,00 km
13	0,91 km	4:49	5:19	146	01:09:36	12,91 km

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